みなさまこんにちは！クラストハウズお客様サポート係 浅香です！

ようやく暑い夏が終わり、肌寒い季節がやってきましたね！
私は1年の中で夏から秋にかけるこの時期の気温が一番好きです。
外に出るとふわっと香る、金木犀の匂いが昔から大好きで…❤
お家でもキンモクセイの香りのディフューザーを置いております！

キンモクセイの甘く落ち着いた香りは、リラックスを促すのに最適だそうです。
みなさま毎日お仕事に育児、大変な毎日かと思われます。
是非キンモクセイの香りでリラックスされてみては！

それでは今回の本題『お風呂での過ごし方』についてお話させていただきます。

みなさまは毎日お風呂を沸かしておりますか？
中にはシャワーだけで済まされている方もいらっしゃるのでは？
最近は肌寒い季節になってきたので、いつもはシャワーで済まされている方も
お風呂を沸かすことが増えたのではないのでしょうか。

お風呂に浸かることのメリットとして、新陳代謝が高まる、疲労感の解消、良質な睡眠をとることが出来るなど、たくさんありますよね！

しかしお風呂の温度は高ければよいというわけではありません。38℃～40℃が理想の温度で、10分～15分程度が目安です。
1日の疲れがリセットされる時間なので10分だけでもゆっくりと浸かり、しっかりと休んでくださいね。

清潔、健康の為だけではなく、お子さまがいらっしゃるご家庭は特にコミュニケーションが取れる時間ではないでしょうか。
私も娘とのお風呂の時間はとても大切にしています！本を読まれたり、動画を見たり、ストレッチやマッサージなどご自身にあったお風呂での楽しみを見つけ、是非入浴タイムを楽しんでくださいね。

お家づくりを進めていく中で決めていくこと沢山ありますよね。
お風呂も選ばれるカラーやデザインによって、雰囲気がガラッと変わります。
是非みなさまのイメージされている理想のお風呂をお聞かせください。

本日もご覧いただきありがとうございました。

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